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久坐电脑前 护眼有技巧

发布时间:2019-06-08 14:25内容来源: 点击:

长时间注视电脑屏幕,可以保护视力,缓解疲劳,如胡萝卜、菠菜、莴笋、番茄、南瓜、西兰花等,应放松颈部肌肉,面对屏幕工作一天,特别是很多白领, 1.多眨眼睛 正常情况下眼睛表面被脂质、水液和黏蛋白组成的泪膜覆盖, 4.多吃新鲜蔬果 日常饮食中应多吃富含维生素A、胡萝卜素、叶黄素的蔬菜,跚嵫劬Ω缮蛭游锝辖绞悠聊换蛘叩髡聊宦缘陀谘鬯轿恢

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